Buch - Winter Swimming

Du liebst die Natur, das kalte Wasser und suchst nach dem ultimativen Kick für Körper und Seele? Dann tauche ein in die Welt des Winter Schwimmens!

Dieses wunderschön illustrierte Buch ist dein umfassender Guide zum Winter Schwimmen. Entdecke die faszinierenden Kaltwasser-Traditionen Skandinaviens und weltweit. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen – präsentiert von der dänischen Wissenschaftlerin Dr. Susanna Soberg – erfährst du, warum Winterbaden einen massiven Gesundheits-Boost liefert.

Verstehe den "Cold-Shock Response" und wie der dadurch ausgelöste Endorphin-Rausch dein Wohlbefinden steigert. Du lernst, wie Kaltwasser-Schwimmen dein Immunsystem, deinen Stoffwechsel und deine mentale Gesundheit positiv beeinflusst, indem es unter anderem dein "braunes Fett" aktiviert.

Ob im See, Fluss oder Meer: Erlebe, wie Winter Schwimmen dein Selbstvertrauen stärkt, dir neue Energie schenkt und dir diesen einzigartigen "Winter-Glow" verleiht.

Hinweis: Das Buch ist auf Englisch

Gewicht: 0.7 kg
Größe: B 16 / H 24 / T 2.5 cm
Einband: Hardcover
Seiten: 255 Seiten
Sprache: Englisch
Farbe: Blau
Material: Papier
Verlag: New Heroes & Pioneers

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